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Yoga

Gesundheitlich-körperliche Wirkungen von Yoga-Kursen:

  • Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit
  • Kräftigung der Muskulatur
  • verbesserte Koordination (Gleichgewicht)
  • bewusstes- tieferes Atmen
  • hilfreich bei Herz-Kreislauf-problemen und Rückenschmerzen.

Geistig- psychische Wirkung:

  • Abbau von Stress
  • verbessertes Körperbewusstsein und Konzentrationsvermögen


Die Kurse sind geprüft und zertifiziert: Kurs-ID: KU-UB-EM7JJ7

Trainingszeiten

Montags

18.30 – 20:00 Uhr

Sporthalle Gartenschule 

Montags

20:00 – 21:30 Uhr

Sporthalle Gartenschule 

Donnerstags

19:30 – 21.00 Uhr

Sporthalle Gartenschule 

Donnerstags findet der Kurs 14-tägig statt (Frauen / Männer)

Übungsleiterin

Heidrun Rolker

Telefon: 07024 54516
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