Gesundheitlich-körperliche Wirkungen von Yoga-Kursen:

• Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit
• Kräftigung der Muskulatur
• verbesserte Koordination (Gleichgewicht)
• bewusstes- tieferes Atmen
• hilfreich bei Herz-Kreislauf-problemen und Rückenschmerzen.

Geistig- psychische Wirkung:

• Abbau von Stress
• verbessertes Körperbewusstsein und Konzentrationsvermögen

Die Kurse sind geprüft und zertifiziert: Kurs-ID: ST-5K5GPD